Dầu hạt chia Star Oil có những công dụng gì?

Dầu hạt chia Star Oil có những công dụng gì? Sử dụng thường xuyên dầu hạt chia sẽ mang đến những lợi ích nào cho sức khỏe của trẻ nhỏ? Các ba mẹ hãy cùng khám phá trong bài viết sau đây của Hadofood nhé!

Hạt chia là hạt gì?

Hạt chia có tên tiếng Anh là chia seed. Là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe con người, với nhiều công dụng. Hạt chia hầu như không có mùi, không có vị. Hạt được dùng để chế ăn trực tiếp, chế biến các món ăn, làm bánh… và được dùng để ép thành dầu. Hàm lượng Omega trong hạt chia được tính toán gấp 8 lần cá hồi, gấp 5 lần canxi cho với sữa, gấp 6 lần protein so với khoai tây…

Dầu hạt chia Star Oil có những công dụng gì cho sức khỏe?

Giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho tim mạch

Dầu hạt chia cung cấp các axit béo lành mạnh như Omega 3, Omega 6, Omega 9… Đây là những dưỡng chất rất tốt cho tim mạch, giúp bé yêu luôn luôn khỏe mạnh.

Giúp da, tóc và móng khỏe mạnh hơn

Trong hạt chia có chứa Omega 6 ALA và chất chống oxy hóa giúp tăng cường, cải thiện tình trạng da, tóc, móng tay chắc khỏe.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong hạt chia có chứa tới 37% hàm lượng chất xơ. Trong đó có 20% chất xơ hòa tan và 80% chất xơ không hòa tan. Lượng chất xơ này vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ này sẽ giúp hệ tiêu hóa loại bỏ các chất độc hại tại ruột, giúp ruột tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.

Tốt cho trí não

Hàm lượng các axit béo dồi dào của hạt Chia được tối ưu hơn khi được ép lạnh và tạo thành dầu hạt chia Star Oil. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cung cấp các axit béo có lợi cho sự phát triển của trí não trẻ nhỏ như: Omega 3, Omega 6,… Giúp trẻ thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn, tinh anh hơn.

Có tác dụng kháng viêm  

Các axit béo trong dầu hạt chia không chỉ có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa các tổn thương mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh khác.

Xem thêm:

Dầu ăn Star Oil – Thêm dinh dưỡng cho bữa ăn của bé

Dầu hạt chia Star Oil: Dinh dưỡng chuẩn cho con ăn ngon

5 món ăn dặm thơm ngon với nước mắm Star Oil

Hướng dẫn sử dụng dầu hạt chia đúng cách

Để dầu hạt chia Star Oil phát huy được hết các công dụng cho trẻ, khi chế biến, ba mẹ cần lưu ý một số những vấn đề sau:

– Liều lượng: Thêm ½ muỗng đến 1 muỗng cà phê dầu hạt chia (8g), trộn đều vào đồ ăn dặm của bé sau khi đã nấu chín

– Sử dụng đa dạng và cân đối giữa các loại dầu ăn trong khi nêm thức ăn cho bé (dầu hạt chia, dầu olive, dầu óc chó, dầu gấc). Điều này sẽ giúp cân đối dinh dưỡng và khi chỉ sử dụng một loại có thể bé sẽ không thích, nhàm chán.

– Chỉ dùng liều lượng vừa phải, không dùng quá liều lượng khuyến cáo, sẽ gây ra tác dụng phụ với sức khỏe của trẻ